rug fitness
80% Van de Nederlanders heeft weleens last van de rug en een flink deel daarvan heeft regelmatig rugklachten. Een van de belangrijkste oorzaken van rugklachten is te weinig lichaamsbeweging. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat regelmatige lichaamsbeweging een groot deel van de rugklachten kan verminderen of zelfs laat verdwijnen. Hoe kan iemand met rugklachten het beste trainen en hiermee de eventuele inactiviteit doorbreken? Op deze vragen krijg je antwoord tijdens de speciaal hiervoor te beoefenen programma's bij Ketelaar Sport. Onder goede begeleiding kun je op vrijdag terecht in onze fitnesszaal, maar ook ons Body-Boost trainingsprogramma sluit hier prima op aan. Voor lestijden kun je kijken op ons actuele lesrooster. |
