Stress is niet meer weg te denken uit onze snelle maatschappij. En dat is eigenlijk ook niet nodig, want stress heeft absoluut een nuttige functie. Het zorgt ervoor dat je goed kunt presteren, thuis en op je werk. Maar teveel stress is ongezond; het vraagt zowel veel van je lichaam, als veel energie. Daar komt nog eens bij dat mensen die last hebben van stress vaak ook te weinig bewegen en daarmee ondermijn je natuurlijk je conditie en gezondheid. Laat dus de stress niet te hoog oplopen en zorg regelmatig voor je dagelijkse portie ontspanning. |
© 2010 Ketelaar Sport
Webdesign & CMS: A&M ImpacT