BenFit
| BenFit.nl is een voedingspatroon en levensstijlprogramma dat je kunt volgen bij Ketelaar Sport en via onze online coach. Het programma is bedoeld voor iedereen die op een punt in zijn leven staat dat hij gezonder wil gaan leven. De behoefte aan een gezondere levensstijl kan verschillende oorzaken hebben. Voor de één is dat overgewicht, voor de ander kan dat een lusteloos gevoel zijn of bijvoorbeeld het ontstaan van lichamelijke ongemakken. | ||
Met het BenFit.nl programma wat 12 weken duurt, ga je onder begeleiding van een coach aan de slag met jouw levensstijl. Je wordt begeleid op het gebied van voeding, met behulp van voedingslijsten die specifiek voor jou worden samengesteld en dus optimaal zijn afgestemd op jouw lichaam. Het BenFit.nl voedingspatroon is gezond en gevarieerd, bevat lekkere maar eenvoudig te bereiden recepten, houdt rekening met de seizoenen en het hele gezin kan mee-eten. Wat je misschien nog wel het meest zal verbazen, zijn de hoeveelheden die je mag eten! Je zult merken dat je absoluut geen honger hoeft te lijden om op gewicht te komen én te blijven. Het gaat erom dat je op de juiste momenten de juiste hoeveelheden eet, afgestemd op jouw lichaam. Kortom; gezond en verantwoord afvallen op basis van een gebalanceerd voedingspatroon/ eetpatroon. | |||
Doel van het programma Jezelf niet fit voelen, te zwaar zijn, of bepaalde activiteiten niet meer kunnen ondernemen omdat je daarvoor te weinig energie of conditie hebt; het zijn allemaal goede redenen voor gedragsverandering en om te starten met BenFit.nl. Wanneer je start met het programma, ga je namelijk op een verantwoorde, goed begeleide manier werken aan een gezondere levensstijl. De doelstelling van het programma is niet alleen dat je (over)gewicht kwijt raakt (gezond afvallen) en dat jouw conditie verbetert, maar vooral dat je ervaart wat gedragsverandering en een gezonde levensstijl kunnen doen voor de kwaliteit van jouw leven. Je zult merken dat je meer energie krijgt. Niet alleen doordat je sport waardoor je conditie verbetert, maar ook door jouw gezonde eetpatroon én omdat je tijd maakt voor ontspanning. Misschien wel het allerbelangrijkste dat wij jou willen laten ervaren: het is geen straf om gezond te leven! Veel mensen denken dat ze nooit meer iets lekkers mogen eten als ze op hun gewicht willen letten. Als je het voedingspatroon van BenFit.nl volgt, zul je merken dat daar absoluut niets van waar is. Gezond eten is hartstikke lekker! Of misschien denk je dat sporten niets voor jou is, maar ga je na een tijdje merken hoe fijn het kan zijn en dat het je beter bevalt dan je ooit had gedacht. | |||
