Groepslessen

Sport je liever samen? Dan zijn de groepslessen zeker iets voor jou! Samen bewegen werkt inspirerend. Het helpt je vaak net even over de drempel heen.

Om het sporten zo leuk mogelijk te maken, kun je kiezen uit ons grote aanbod aan groepslessen. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Of je nou beginner of gevorderd bent, er is altijd een geschikte les. Wil je één van de lessen proberen? Start dan met een Gratis Proefweek!

60+ groepsfitness

Speciaal voor onze oudere sporters

Lees verder
Barre

Les Mills BARRE is een moderne versie van een klassieke balletles.

Lees verder
Body-Attack

BODYATTACK™ is een intens fitnessprogramma met bewegingen voor zowel beginners als gevorderden.

Lees verder
Body-Balance

Bij BODYBALANCE™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates.

Lees verder
Body-Combat

BODYCOMBAT™ is een toffe high-energy workout, geïnspireerd op oosterse vechtsporten met bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboxing en...

Lees verder
Body-Mix

Een combinatie van verschillende groepslessen

Lees verder
Body-Pump

BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt.

Lees verder
CXWORX

In een CXWORX™ les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille.

Lees verder
Fitness

Fitness is erop gericht je lichaam in een goede conditie te brengen en te houden.

Lees verder
FunXtion (ABS)olutelyCORE

FunXtion (ABS)olutelyCORE is de 20 minuten work-out voor je romp!

Lees verder
FunXtion Move

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen, maar geen zin hebben om uren lang in de sportschool...

Lees verder
FunXtion Rumble

Funxtion Rumble is de groepstraining die je niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker maakt.  

Lees verder
FunXtion Youngstarz

Play and be fit!

Lees verder
Grit

Les Mills GRIT STRENGTH zal je tot het uiterste drijven en verder!

Lees verder
Hatha-Yoga

Je lichaam en adem leren beheersen...

Lees verder
Jiu Jitsu

Het onzichtbare wapen dat u altijd bij u kunt dragen.

Lees verder
Judo

Judo een sport voor iedereen. Voor jong en oud voor zowel jongens als meisjes.

Lees verder
Just Dance

Just dance is een speciale danstraining op muziek voor kinderen vanaf 5 jaar.

Lees verder
Ouder & kind fitness

Samen is vaak leuker dan alleen en dat geldt ook voor sporten!

Lees verder
Pilates

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is.

Lees verder
RPM

RPM™ is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit.

Lees verder
Rug Fit

Rugklachten? Jij bent niet de enige!

Lees verder
Sh’Bam

Bij Sh'Bam maak je kennis met eenvoudige, maar geweldig leuke dansmoves.

Lees verder
Spinning

Spinning is een indoor cycling workout. Verbeter je conditie en uithoudingsvermogen én verbrand heel veel calorieën.

Lees verder
Stoel Yoga

Een stoelyoga les bestaat uit het uitvoeren van milde yoga houdingen op een stoel

Lees verder
Tang Soo Do (karate)

Tang Soo Do is niet alleen een gevechtskunst, maar ook een levenswijze, waarbij discipline en respect centraal staan.

Lees verder
Tone

LES MILLS TONE combineert blokken van kracht-, cardio- en coretraining tot een complete en effectieve workout.

Lees verder
Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga is een combinatie van de Yin Yoga en Yang Yoga (Vinyasa Flow Yoga).

Lees verder
Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit & soepelheid van bindweefsel samenkomen.

Lees verder