fbpx

Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin Yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat.
Dat brengt een stretch in het dieper liggende bindweefsel waardoor je na verloop van tijd meer ruimte in je lichaam kunt ervaren. Het heeft ook een positief effect op de energiestroming in je lichaam.
De meeste houdingen zijn zittend en liggend, je blijft bij Yin Yoga langer in de houding dan in andere yogastijlen.

Deze les is op de volgende tijden:

Les Van Tot Zaal Instructeur
Woensdag 18:25 19:25 Zaal 4 Inge Weijers