LES MILLS SPRINT is High Intensity Interval Training (HIIT) op de fiets. Het is een intense hard style training. Geen lange ritten, maar 30 minuten HIIT knallen. Omdat de workout kort is, word je uitgedaagd om het maximale uit jezelf te halen. Je boekt snel resultaten met een minimale belasting op de gewrichten. Intensiteitspieken worden afgewisseld met pauzes.

 

Deze les is op de volgende tijden:

Les Van Tot Zaal Instructeur
Maandag 19:30 20:00 Cycle Studio Renee Messing
Woensdag 19:00 19:30 Cycle Studio Kim Bruins
Zondag 12:15 12:45 Cycle Studio Lizzy Berkhout