fbpx

MIND WALK:

Stap uit de dagelijkse hectiek en ervaar rust in je hoofd en je lijf door lekker naar buiten te gaan. In 6 outdoor trainingen loop jij jouw weg naar balans. en vitaliteit. Het is een veilige en effectieve manier om zowel je gezond- en fitheid te verbeteren als minder stress te ervaren. Geschikt voor de beginnende en de gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Tijdens het mindful wandelen leer je beter ontspannen door de mindfulness trainingen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Dit alles terwijl je kunt genieten van de natuur.

Een mix tussen ontspanning en inspanning om je fitter en energieker te voelen. Ook zul je weer beter in je vel komen te zitten.

Kosten: niet leden: € 75,00

Wanneer: voorjaar 2021