Nieuws

  • VES winteractie

    Ves Winteractie. Kom sporten in december en spaar stempels. Bij een vol...

    Lees meer
  • Judo examens

    Tijdens de lesuren op zaterdag 1, donderdag 6, vrijdag 7 december 2018 zullen...

    Lees meer
Meer nieuws

Outdoorprogramma

De outdoor training is een full-body training voor mannen en vrouwen op alle niveaus. Je sport lekker buiten in een groep, waarbij je in je eigen tempo en intensiteit mee kunt doen. Geen verbeten gezichten en zware gewichten. Het is fun en functioneel. Hart-, kracht- en spierversterkend. We werken aan uithoudings- en doorzettingsvermogen, aan rompstabiliteit en de juiste manier van bewegen. Maar plezier staat voorop!
Belangrijk is dat je start met de trainingen op het juiste niveau, zodat je niets forceert en ook prettig traint. Natuurlijk moeten er wel uitdagingen inzitten en gaat het om het verhogen van de prestaties. Bij onze outdoor training wordt door middel van functionele oefeningen en aandacht voor de juiste wijze van bewegen gewerkt aan het opbouwen van de conditie en het verhogen van de prestaties.
De HIT outdoor training is geschikt voor de geoefende sporter.

 

De lessen worden gegeven op:

 

Maandag: 8:45 tot 9:45 uur

Dinsdag 19:00 tot 20:00 uur (Hoge Intensiteit Training)

Zondag 10:00 tot 11:00 uur (Hoge Intensiteit Training)

 

Nieuws

  • VES winteractie

    Ves Winteractie. Kom sporten in december en spaar stempels. Bij een vol...

    Lees meer
  • Judo examens

    Tijdens de lesuren op zaterdag 1, donderdag 6, vrijdag 7 december 2018 zullen...

    Lees meer
Meer nieuws

Contact

Ketelaar Sport
Debbeshoek 9-A
7071 XK Ulft

0315 – 631956

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.