fbpx

Personal training

Onze personal trainers kunnen aan de hand van jouw leeftijd, jouw doel(en) en je fysieke staat een passend work-out programma ontwikkelen. Hierbij wordt niet alleen gekeken welke oefeningen je gaat doen, maar ook welke voeding het beste past bij het behalen van jouw doelen. Ook zorgen onze personal trainers voor de mentale ondersteuning, ze helpen je bij tegenslagen en leren je over je grenzen gaan, of juist niet. Trainen met onze personal trainers is daarnaast veilig; de kans op blessures en klachten is zeer laag.

Theo Heister


Wie ben ik
?
Theo Heister, een professionele trainer met inmiddels al meer dan 20 jaar ervaring in het begeleiden en trainen van mensen. Een trainer die zijn vak met veel plezier en passie uitoefent,  waarbij discipline, doorzetten en doelen halen centraal staan.
Ik wil graag  up to date blijven van de laatste ontwikkelingen m.b.t trainen en begeleiden, daarom volg ik jaarlijks meerdere opleidingen, cursussen en workshops.

Mijn visie is om al mijn deskundigheid en ervaring op het gebied van fitness en training met mensen te delen. Met als doel het behalen van gewenste resultaten en een zo goed mogelijke begeleiding te geven. Dit zal gebeuren door persoonlijke begeleiding, gestructureerde trainingsopbouw en eventueel voedingsadviezen.

Tel: 06-42470333
Email: theopersonaltraining@gmail.com

Scholing
• Cios Arnhem – Opleiding Centrum Lichamelijke Oefening
• Voormalig sportinstructeur bij de Koninklijke landmacht.
• Medical Personal Trainer
• Fitness Trainer A en B
• All Round Conditie en Herstel Trainer ( Rehaboom)
• Kracht Revalidatie Trainer ( KRS)
• Rug Revalidatie Trainer (RRS)
• Specialist Fysieke Trainer Voetbal
• Sportmasseur ( NGS)
• Vechtsport Trainer
• Rots & Water Trainer ( weerbaarheidstraining )
• Les Mills groepslesinstructeur
• Mobility trainer level 1 en 2
• Voedingscoach AFN
• Benfit voedingscoach

Specialisatie
• Conditie verbetering
• Krachttraining
• Afvallen
• Sportspecifiek trainen
• Weerbaarheidstrainingen

Ik nodig je bij deze uit om samen met mij het beste uit jezelf te halen en je fysieke doelstellingen te halen.

Inge Weijers

Wie ben ik?
Inge Weijers, een enthousiaste positief ingestelde trainer. Inmiddels jarenlang fanatiek bezig met het trainen en begeleiden van mensen op sportief vlak. Ik wil je graag helpen jouw doelen te bereiken. Dit kan variëren van het verbeteren van je conditie en kracht, het vergroten van belastbaarheid tot het krijgen van meer energie en ontspanning in je lichaam. Dit zal ik samen met jou bereiken door middel van persoonlijke, professionele begeleiding, training binnen en/of buiten en voedingsadviezen.

Tel: 06-25297789
Email: ingepersonaltraining@gmail.com

Scholing
• Fitnesstrainer A
• Houdingstrainer
• Personal trainer (NASM)
• Body Balance instructeur
• CX Worx (core) instructeur
• Body Pump instructeur
• Body Combat instructeur
• BenFit voedingscoach
• Hardlooptrainer
• Yin-Yoga docent
• Poweryoga docent
• Mindful Run/chirunning

Wat zijn mijn specialiteiten
• Conditie- en hersteltraining
• Krachttraining
• Gewichtsvermindering
• Body & Mind

Leuk om te weten: In mijn vrije tijd doe ik graag aan trailrunning, krachttraining en yoga.