Zwangerschapsyoga

We starten op  dinsdag 12 maart 2024 van 18:00 tot 18:55 uur met een nieuwe 6 weekse zwangerschapsyoga cursus.
Ben jij zwanger (minimaal 14 weken) en wil je graag bewegen in combinatie met informatie over jouw bevalling? Meld je dan aan via info@ketelaarsport.nl of bel 0315-631956

– 6 lessen met dezelfde groep

– Ontvang een hand-out

Leden van Ketelaar Sport kunnen gratis deelnemen.
Ben je geen lid, dan zijn de kosten €79,95

 

Er wordt onder andere aandacht besteed aan:

– Bewegingen van het hele lichaam
– Bewustwording van de adem
– Bewegingen en bewustwording van het bekken
– Ontspanning en verbinding (baby, lichaam en andere moeders)
– Actieve oefeningen: uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit en stabiliteit vergroten
– Het in balans blijven tijdens dezwangerschap