Rooster

Maandag

Les Van Tot Zaal Instructeur

Virtual Spinning 08:30 13:00 Cycle Studio Virtual spinning instructor

Fitness (vanaf 15 jaar) 08:30 13:00 Zaal 3 Fitness trainer

Fitness is erop gericht je lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. Lees verder

Ouder & kind fitness (vanaf 14 jaar) 08:30 13:00 Zaal 3 Fitness trainer

Samen is vaak leuker dan alleen en dat geldt ook voor sporten! Lees verder

FunXtion Move 09:30 10:00 Zaal 2 Nick Heister

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen, maar geen zin hebben om uren lang in de sportschool door te brengen! Lees verder

Body-Pump 11:00 12:00 Zaal 4 Lisa van Arregon

BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Lees verder

60+ groepsfitness 10:30 11:00 Zaal 2 Nick Heister

Speciaal voor onze oudere sporters Lees verder

Ouder & kind fitness (10 t/m 13 jaar) 11:00 13:00 Zaal 3 Fitness trainer

Samen is vaak leuker dan alleen en dat geldt ook voor sporten! Lees verder

Fitness (12 t/m 14 jaar) 11:00 13:00 Zaal 3 Fitnessinstructeur

Fitness is erop gericht je lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. Lees verder

Body-Attack 10:30 11:00 Zaal 5 Patricia Verstege

BODYATTACK™ is een intens fitnessprogramma met bewegingen voor zowel beginners als gevorderden. Lees verder

Tone (Cardio) 10:00 10:30 Zaal 4 Patricia Verstege

LES MILLS TONE combineert blokken van kracht-, cardio- en coretraining tot een complete en effectieve workout. Lees verder

Dinsdag

Les Van Tot Zaal Instructeur

Virtual Spinning 08:00 22:00 Cycle Studio Virtual spinning instructor

Fitness (vanaf 15 jaar) 08:00 22:00 Zaal 3 Fitness trainer

Fitness is erop gericht je lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. Lees verder

Ouder & kind fitness (vanaf 14 jaar) 08:00 22:00 Zaal 3 Fitness trainer

Samen is vaak leuker dan alleen en dat geldt ook voor sporten! Lees verder

FunXtion Move 09:00 09:30 Zaal 2 Edwin Kapelle

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen, maar geen zin hebben om uren lang in de sportschool door te brengen! Lees verder

Tone 09:00 09:45 Zaal 5 Audrey Jansen

LES MILLS TONE combineert blokken van kracht-, cardio- en coretraining tot een complete en effectieve workout. Lees verder

60+ groepsfitness 10:00 11:00 Zaal 2 Edwin Kapelle

Speciaal voor onze oudere sporters Lees verder

Ouder & kind fitness (10 t/m 13 jaar) 11:00 19:00 Zaal 3 Fitness trainer

Samen is vaak leuker dan alleen en dat geldt ook voor sporten! Lees verder

Fitness (12 t/m 14 jaar) 11:00 19:00 Zaal 3 Fitnessinstructeur

Fitness is erop gericht je lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. Lees verder

FunXtion Move 13:00 13:30 Zaal 2 Edwin Kapelle

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen, maar geen zin hebben om uren lang in de sportschool door te brengen! Lees verder

FunXtion Youngstarz (8 t/m 12 jaar) 16:00 16:45 Zaal 2 Edwin Kapelle

Play and be fit! Lees verder

Tang Soo Do (karate) (5 t/m 7 jaar) 18:00 18:30 Zaal 4 Tonny Bergervoet

Tang Soo Do is niet alleen een gevechtskunst, maar ook een levenswijze, waarbij discipline en respect centraal staan. Lees verder

Barre 18:25 18:55 Zaal 5 Audrey Jansen

Les Mills BARRE is een moderne versie van een klassieke balletles. Lees verder

Tone 19:00 19:45 Zaal 4 Audrey Jansen

LES MILLS TONE combineert blokken van kracht-, cardio- en coretraining tot een complete en effectieve workout. Lees verder

FunXtion Move 19:00 19:30 Zaal 2 Lisanne van Aalst

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen, maar geen zin hebben om uren lang in de sportschool door te brengen! Lees verder

Sh’Bam (vanaf 14 jaar) 19:00 19:45 Zaal 2 Patricia Verstege

Bij Sh'Bam maak je kennis met eenvoudige, maar geweldig leuke dansmoves. Lees verder

RPM 19:10 20:00 Cycle Studio Gerrit Jan Daanje

RPM™ is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit. Lees verder

FunXtion (ABS)olutelyCORE 19:30 19:50 Zaal 2 Lisanne van Aalst

FunXtion (ABS)olutelyCORE is de 20 minuten work-out voor je romp! Lees verder

Body-Pump 19:45 20:45 Zaal 4 Lisa van Arragon

BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Lees verder

Body-Combat 19:55 20:55 Zaal 5 Marleen Jansen

BODYCOMBAT™ is een toffe high-energy workout, geïnspireerd op oosterse vechtsporten met bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboxing en tai chi. Lees verder

Rug Fit 20:30 21:00 Zaal 2 Chantal Kapelle

Rugklachten? Jij bent niet de enige! Lees verder

Pilates 21:00 21:30 Zaal 5 Chantal Kapelle

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Lees verder

Tang Soo Do (karate) (volwassenen) 21:00 22:00 Zaal 4 Marc Schut

Tang Soo Do is niet alleen een gevechtskunst, maar ook een levenswijze, waarbij discipline en respect centraal staan. Lees verder

Woensdag

Les Van Tot Zaal Instructeur

Virtual Spinning 08:00 22:00 Cycle Studio Virtual Spinning Instructor

Fitness (vanaf 15 jaar) 08:00 22:00 Zaal 3 Fitness trainer

Fitness is erop gericht je lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. Lees verder

Ouder & kind fitness (vanaf 14 jaar) 08:00 22:00 Zaal 3 Fitness trainer

Samen is vaak leuker dan alleen en dat geldt ook voor sporten! Lees verder

Yin Yang Yoga 08:50 09:50 Zaal 4 Inge Weijers

Yin Yang Yoga is een combinatie van de Yin Yoga en Yang Yoga (Vinyasa Flow Yoga). Lees verder

Kinderopvang t/m 4 jaar 08:50 11:00 Kinderopvang Judith Kapelle

FunXtion Move 09:00 09:30 Zaal 2 Lisanne van Aalst

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen, maar geen zin hebben om uren lang in de sportschool door te brengen! Lees verder

Body-Mix (buik, billen, benen) 09:00 09:45 Zaal 5 Chantal Kapelle

Een combinatie van verschillende groepslessen Lees verder

RPM 09:10 10:00 Cycle Studio Mathilde Massop

RPM™ is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit. Lees verder

Body-Mix (cardio) 10:00 11:00 Zaal 2 Chantal Kapelle

Een combinatie van verschillende groepslessen Lees verder

60+ groepsfitness 10:00 11:00 Zaal 5 Chantal Kapelle

Speciaal voor onze oudere sporters Lees verder

Ouder & kind fitness (10 t/m 13 jaar) 11:00 19:00 Zaal 3 Fitness trainer

Samen is vaak leuker dan alleen en dat geldt ook voor sporten! Lees verder

Fitness (12 t/m 14 jaar) 11:00 19:00 Zaal 3 Fitness trainer

Fitness is erop gericht je lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. Lees verder

FunXtion Move 13:30 14:00 Zaal 2 Lisanne van Aalst

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen, maar geen zin hebben om uren lang in de sportschool door te brengen! Lees verder

Yin Yoga 18:25 19:25 Zaal 4 Inge Weijers

Yin Yoga is een rustige yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit & soepelheid van bindweefsel samenkomen. Lees verder

Tone (Cardio) 18:55 19:25 Zaal 5 Patricia Vestege

LES MILLS TONE combineert blokken van kracht-, cardio- en coretraining tot een complete en effectieve workout. Lees verder

Rug Fit 19:00 19:30 Zaal 2 Edwin Kapelle

Rugklachten? Jij bent niet de enige! Lees verder

CXWORX 19:30 20:00 Zaal 4 Inge Weijers

In een CXWORX™ les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Lees verder

Body-Balance 19:30 20:30 Zaal 5 Lisa van Arragon

Bij BODYBALANCE™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Lees verder

FunXtion Move 20:00 20:30 Zaal 2 Edwin Kapelle

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen, maar geen zin hebben om uren lang in de sportschool door te brengen! Lees verder

Body-Pump 20:00 21:00 Zaal 4 Inge Weijers

BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Lees verder

Barre 20:30 21:00 Zaal 5 Lysanne Pastoor

Les Mills BARRE is een moderne versie van een klassieke balletles. Lees verder

Donderdag

Les Van Tot Zaal Instructeur

Virtual Spinning 08:00 22:00 Cycle Studio Virtual Spinning Instructor

Fitness (vanaf 15 jaar) 08:00 22:00 Zaal 3 Fitness trainer

Fitness is erop gericht je lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. Lees verder

Ouder & kind fitness (vanaf 14 jaar) 08:00 22:00 Zaal 3 Fitness trainer

Samen is vaak leuker dan alleen en dat geldt ook voor sporten! Lees verder

FunXtion Move 09:00 09:30 Zaal 2 Edwin Kapelle

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen, maar geen zin hebben om uren lang in de sportschool door te brengen! Lees verder

CXWORX 09:00 09:30 Zaal 4 Heidi van Amerongen

In een CXWORX™ les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Lees verder

Body-Pump 09:30 10:00 Zaal 4 Heidi van Amerongen

BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Lees verder

60+ groepsfitness 10:00 11:00 Zaal 2 Edwin Kapelle

Speciaal voor onze oudere sporters Lees verder

Hatha-Yoga 10:00 11:00 Zaal 4 Judith Kapelle

Je lichaam en adem leren beheersen... Lees verder

Ouder & kind fitness (10 t/m 13 jaar) 11:00 19:00 Zaal 3 Fitness trainer

Samen is vaak leuker dan alleen en dat geldt ook voor sporten! Lees verder

Fitness (12 t/m 14 jaar) 11:00 19:00 Zaal 3 Fitnessinstructeur

Fitness is erop gericht je lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. Lees verder

Stoel Yoga 11:15 12:15 Zaal 1 Judith Kapelle

Een stoelyoga les bestaat uit het uitvoeren van milde yoga houdingen op een stoel Lees verder

FunXtion Move 13:15 13:45 Zaal 2 Edwin Kapelle

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen, maar geen zin hebben om uren lang in de sportschool door te brengen! Lees verder

FunXtion Youngstarz (8 t/m 12 jaar) 16:00 16:45 Zaal 2 Fitness trainer

Play and be fit! Lees verder

Just Dance (5 t/m 8 jaar) 17:00 17:45 Zaal 5 Nina Reijntjes

Just dance is een speciale danstraining op muziek voor kinderen vanaf 5 jaar. Lees verder

Judo (4 t/m 7 jaar) 17:00 17:45 Zaal 4 Danny Winters

Judo een sport voor iedereen. Voor jong en oud voor zowel jongens als meisjes. Lees verder

Just Dance (9 t/m 14 jaar) 17:45 18:30 Zaal 5 Nina Reijntjes

Just dance is een speciale danstraining op muziek voor kinderen vanaf 5 jaar. Lees verder

Judo (7 t/m 9 jaar) 17:45 18:30 Zaal 4 Danny Winters

Judo een sport voor iedereen. Voor jong en oud voor zowel jongens als meisjes. Lees verder

Judo (9 jaar en ouder) 18:30 19:30 Zaal 4 Danny Winters

Judo een sport voor iedereen. Voor jong en oud voor zowel jongens als meisjes. Lees verder

Pilates 18:30 19:30 Zaal 5 Judith Kapelle

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Lees verder

FunXtion Move 19:00 19:30 Zaal 2 Sonja Rikken

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen, maar geen zin hebben om uren lang in de sportschool door te brengen! Lees verder

RPM 19:10 20:00 Cycle Studio Gerrit Jan Daanje

RPM™ is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit. Lees verder

Tang Soo Do (karate) (vanaf 10 jaar) 19:30 20:30 Zaal 4 Marc Schut

Tang Soo Do is niet alleen een gevechtskunst, maar ook een levenswijze, waarbij discipline en respect centraal staan. Lees verder

Body-Attack 19:35 20:05 Zaal 5 Patricia Verstege

BODYATTACK™ is een intens fitnessprogramma met bewegingen voor zowel beginners als gevorderden. Lees verder

Body-Combat 20:10 20:40 Zaal 5 Marleen Jansen

BODYCOMBAT™ is een toffe high-energy workout, geïnspireerd op oosterse vechtsporten met bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboxing en tai chi. Lees verder

FunXtion (ABS)olutelyCORE 20:10 20:30 Zaal 2 Sonja Rikken

FunXtion (ABS)olutelyCORE is de 20 minuten work-out voor je romp! Lees verder

Tang Soo Do (karate) (volwassenen) 20:30 21:30 Zaal 4 Marc Schut

Tang Soo Do is niet alleen een gevechtskunst, maar ook een levenswijze, waarbij discipline en respect centraal staan. Lees verder

Grit 20:45 21:15 Zaal 5 Roy Rabelink

Les Mills GRIT STRENGTH zal je tot het uiterste drijven en verder! Lees verder

Vrijdag

Les Van Tot Zaal Instructeur

Virtual Spinning 08:00 22:00 Cycle Studio Virtual Spinning Instructor

Fitness (vanaf 15 jaar) 08:00 22:00 Zaal 3 Fitness trainer

Fitness is erop gericht je lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. Lees verder

Ouder & kind fitness (vanaf 14 jaar) 08:00 22:00 Zaal 3 Fitness trainer

Samen is vaak leuker dan alleen en dat geldt ook voor sporten! Lees verder

Kinderopvang 08:50 11:00 Kinderopvang Judith Kapelle

FunXtion Move 09:00 09:30 Zaal 2 Edwin Kapelle

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen, maar geen zin hebben om uren lang in de sportschool door te brengen! Lees verder

Body-Balance 09:00 10:00 Zaal 5 Mathilde Massop

Bij BODYBALANCE™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Lees verder

Body-Pump 09:00 10:00 Zaal 4 Elise Smits

BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Lees verder

FunXtion Move 10:00 10:30 Zaal 2 Edwin Kapelle

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen, maar geen zin hebben om uren lang in de sportschool door te brengen! Lees verder

Ouder & kind fitness (10 t/m 13 jaar) 11:00 19:00 Zaal 3 Fitness trainer

Samen is vaak leuker dan alleen en dat geldt ook voor sporten! Lees verder

Fitness (12 t/m 14 jaar) 11:00 19:00 Zaal 3 Fitness trainer

Fitness is erop gericht je lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. Lees verder

Rug Fit 13:30 14:00 Zaal 2 Edwin Kapelle

Rugklachten? Jij bent niet de enige! Lees verder

Judo (8 /tm 12 jaar) 16:30 17:30 Zaal 4 Carel Coenen

Judo een sport voor iedereen. Voor jong en oud voor zowel jongens als meisjes. Lees verder

Judo (vanaf 12 jaar/oranje band+) 17:30 18:30 Zaal 4 Ron Cornelissen

Judo een sport voor iedereen. Voor jong en oud voor zowel jongens als meisjes. Lees verder

Sh’Bam (vanaf 12 jaar) 19:00 19:45 Zaal 5 Meike van Stiphout

Bij Sh'Bam maak je kennis met eenvoudige, maar geweldig leuke dansmoves. Lees verder

FunXtion Move 19:30 20:00 Zaal 2 Nick Heister

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen, maar geen zin hebben om uren lang in de sportschool door te brengen! Lees verder

Body-Pump 19:30 20:30 Zaal 4 Marleen Jansen

BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Lees verder

Jiu Jitsu (vanaf 13 jaar) 20:30 21:30 Zaal 4 Simon Frericks

Het onzichtbare wapen dat u altijd bij u kunt dragen. Lees verder

Zaterdag

Les Van Tot Zaal Instructeur

Virtual Spinning 08:30 14:00 Cycle Studio Virtual Spinning Instructor

Fitness (vanaf 15 jaar) 08:30 14:00 Zaal 3 Fitness trainer

Fitness is erop gericht je lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. Lees verder

Ouder & kind fitness (vanaf 14 jaar) 08:30 14:00 Zaal 3 Fitness trainer

Samen is vaak leuker dan alleen en dat geldt ook voor sporten! Lees verder

FunXtion Move 09:00 09:30 Zaal 2 Sander Christ

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen, maar geen zin hebben om uren lang in de sportschool door te brengen! Lees verder

FunXtion Rumble 09:30 10:05 Zaal 2 Sander Christ

Funxtion Rumble is de groepstraining die je niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker maakt. Lees verder

Tang Soo Do (karate) (5 t/m 7 jaar) 09:30 10:00 Zaal 4 Tonny Bergervoet

Tang Soo Do is niet alleen een gevechtskunst, maar ook een levenswijze, waarbij discipline en respect centraal staan. Lees verder

Tang Soo Do (karate) (vanaf 7 jaar) 10:00 11:00 Zaal 4 Marc Schut

Tang Soo Do is niet alleen een gevechtskunst, maar ook een levenswijze, waarbij discipline en respect centraal staan. Lees verder

Tang Soo Do (karate) (oranje+) 11:00 12:00 Zaal 4 Marc Schut

Tang Soo Do is niet alleen een gevechtskunst, maar ook een levenswijze, waarbij discipline en respect centraal staan. Lees verder

Ouder & kind fitness (10 t/m 13 jaar) 11:00 14:00 Zaal 3 Fitness trainer

Samen is vaak leuker dan alleen en dat geldt ook voor sporten! Lees verder

Fitness (12 t/m 14 jaar) 11:00 14:00 Zaal 3 Fitness trainer

Fitness is erop gericht je lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. Lees verder

Judo (6 t/m 10 jaar) 12:00 13:00 Zaal 4 Sander Christ

Judo een sport voor iedereen. Voor jong en oud voor zowel jongens als meisjes. Lees verder

Judo (vanaf 11 jaar/oranje band+/wedstrijdtr.) 13:00 14:00 Zaal 4 Sander Christ

Judo een sport voor iedereen. Voor jong en oud voor zowel jongens als meisjes. Lees verder

Zondag

Les Van Tot Zaal Instructeur

Er zijn geen lessen op deze dag