Groepslessen

Speciaal voor onze oudere sporters

BODYATTACK™ is een intens fitnessprogramma met bewegingen voor zowel beginners als gevorderden.

Bij BODYBALANCE™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates.

BODYCOMBAT™ is een toffe high-energy workout, geïnspireerd op oosterse vechtsporten met bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboxing en...

Een combinatie van verschillende groepslessen

BODYPUMP is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt.

LES MILLS DANCE is een high-energy workout die de manier waarop je beweegt en zweet opnieuw uitvindt! 45 minuten, 10 standalone tracks,...

Fitness is erop gericht je lichaam in een goede conditie te brengen en te houden.

Functional training boksen is de groepstraining die je niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker maakt.  

Functional training CORE is de 20 minuten work-out voor je romp!

Functional training Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen, maar geen zin hebben om uren lang in de...

Play and be fit!

Les Mills GRIT STRENGTH zal je tot het uiterste drijven en verder!

Je lichaam en adem leren beheersen...

Het onzichtbare wapen dat u altijd bij u kunt dragen.

Judo een sport voor iedereen. Voor jong en oud voor zowel jongens als meisjes.

Just dance is een speciale danstraining op muziek voor kinderen vanaf 5 jaar.

Samen is vaak leuker dan alleen en dat geldt ook voor sporten!

De lessen bestaan uit kalme, vloeiende bewegingen waar je energie van krijgt. En ademhalingsoefeningen en een lange diepe ontspanning voor meer...

Weerbaarheidstraining voor kinderen

RPM™ is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit.

RPM+™ is een 60 minuten durende indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit.

Rugklachten? Jij bent niet de enige!

Dit is dé workout waarvan je niet wist dat je ‘m nodig had. Een low-impact workout met een dynamische mix van Pilates, Barre en Power Yoga op...

Een stoelyoga les bestaat uit het uitvoeren van milde yoga houdingen op een stoel

Tang Soo Do is niet alleen een gevechtskunst, maar ook een levenswijze, waarbij discipline en respect centraal staan.

LES MILLS TONE combineert blokken van kracht-, cardio- en coretraining tot een complete en effectieve workout.

Yoga en Pilates